Sorry on the moment this article is only available in Dutch,
Fed Cup: spannend teamtennis op het hoogste niveau
Tennissend Nederland staat op zondag weer in het teken van de voorjaarscompetitie. In veel dorpen en steden zullen tennisliefhebbers met hun team strijden voor die felbegeerde overwinning. Ook de Nederlandse en Australische Fed Cup teams doen daar dit weekend alles aan in Den Bosch. Het gaat gelijk op en na de eerste speeldag staat het 1-1. Kiki Bertens wist het openingsduel met 6-1 6-3 knap te winnen van de mondiale nummer 48 Jarmila Gajdosova. In het tweede duel mocht Aranxta Rus het onverwachts opnemen tegen Casey Dellacqua. Deze nummer 44 van de wereld verving Samatha Stosur die met een achillespeesblessure besloot toch niet te spelen. Hoewel Rus goed partij bood en zich twee keer knap terugvocht in de wedstrijd, won de Australische wel met 7-5 6-4. Wat kunnen tennissers leren van deze dynamische dag waarin de Nederlandse en Australische teams strijden om een plek bij de beste acht van de wereld? Hier de tips en tricks die tijdens de persconferenties boven tafel zijn gekomen.
1. Met een tactisch wedstrijdplan de baan op
Tactiek komt duidelijk als bepalend element naar voren tijdens de persconferenties. Terwijl Gajdosova tactisch gezien onrustige keuzes maakte op de baan, speelde Kiki juist heel constant en overtuigend. “De eerste set heb ik weinig winners geslagen, maar ik heb ook bijna geen fouten gemaakt. Mijn slagen kwamen heel diep en daarmee maakte ik het haar lastig”, blikt de Wateringse terug op haar wedstrijd. “De Australische ging ook forceren omdat ze het gevoel had dat ze méér moest doen tegen het spel van Bertens. Dat was voor ons natuurlijk heel prettig”, merkt captain Haarhuis op. Bertens: “In de tweede set ging Gajdosova iets minder fouten maken, terwijl ik daar toch te veel op bleef hopen. Gelukkig won ik die set wel door de punten goed op te bouwen en zodra de bal korter kwam de aanval te pakken en zo het punt te scoren”. “Dat is principe ook mijn spel: de bal diep houden en bij een korte bal mijn kansen pakken”. Ook Dellacqua heeft haar tactiek duidelijk in kaart voordat ze aan een wedstrijd begint: “Mijn spel is agressief, maar morgen tegen Bertens zal ik toch veel gaan variëren en anders spelen dan dat ik vandaag gedaan heb”. Kortom, weet waar je kracht ligt en hoe je je punten gaat winnen! Want punt voor punt win je je wedstrijd.
2. Volharding: voornemens waarmaken
De Australische captain Molik was het meest trots op het feit dat Dellacqua alles wat ze van te voren besproken hadden en ze zich voorgenomen had op de baan ook wist uit te voeren. “Dat lukte haar niet een paar games, of één set, maar de hele wedstrijd. Dat moet haar zoveel vertrouwen geven! Dat is precies waar het bij veel spelers mis gaat op de baan. Ze hebben goede intenties, maar voeren ze niet consequent uit op de baan.” Ook Bertens geeft aan dat het haar geholpen heeft om rustig te blijven en overtuigend te blijven spelen en serveren. Kortom, laat je niet te snel van de wijs brengen op de baan en volhard in ieder geval tijdens de eerste set in je plan. Mocht het echt niet lukken, dan kun je altijd in de tweede set alsnog bewust tactische aanpassingen maken.
3. Belangrijke punten spelen betekent ‘lef’ op het hoogste niveau
Het sterke serveren en overtuigend spelen van Bertens op belangrijke punten heeft grotendeels bijgedragen aan haar overwinning. “Iedereen die goed serveert verminderd al het risico om belangrijke punten te verliezen. Dat deed Bertens erg goed vandaag. Juist op de belangrijke punten toonde ze lef en ging ze voor de lijnen. Dit paktte goed uit. Alle grote spelers in de wereld doen dat trouwens. Die zijn juist klaar om op de belangrijke punten hun beste tennis te spelen”, vertelt Molik. Het is natuurlijk niet zo dat iedere tennisser op belangrijke punten voor de ace moet gaan. Vertrouwen hebben in jezelf en juist op de belangrijke momenten je beste tennis spelen is natuurlijk wel een voornemen dat iedere tennisser graag waarmaakt.
4. Investeren in je spel: ook de lange termijn is belangrijk
Ook speelsters als Bertens die al jaren fulltime tennissen investeren in hun spel. Zo heeft Bertens de achterzwaai van haar forehand en haar servicebeweging aangepast. Dit om meer ontspanning in haar slagen te krijgen en de snelheid niet zozeer uit kracht, maar uit souplesse voort te laten komen. “We denken dat mijn nieuwe servicebeweging op de lange termijn voor meer power zal zorgen.” Tijdens de competitiewedstrijden is het sleutelen aan je slagen geen goed idee. Wel zal je soms uit je comfortzone moeten stappen om beter te worden.
5. Gezondheid voorop
Iedere fanatieke tennisser wil zijn wedstrijden heel graag spelen. Echter, Samantha Stosur laat zien dat gezondheid daarbij wel voorop staat. “Ze heeft er waarschijnlijk alles aan gedaan om te kunnen spelen, maar vanmorgen toch besloten dat het niet ging”, vertelt Haarhuis. “Zij wil heel graag voor Australië spelen, maar aan het einde van de dag staat haar eigen gezondheid voorop”, ligt Dellacqua toe. Kortom, wanneer je met een stel pijnstillers, tape en fysiobehandelingen staat te tennissen, kun je je afvragen of het geen tijd wordt om goed naar je lichaam te luisteren.
6. Wedstrijdspanning accepteren
Hoewel Dellacqua veel ervaring op het hoogste niveau heeft opgedaan, voelt ze juist bij de Fed Cup enorm veel spanning. “Dat is ook logisch als je voor je land speelt en zo graag wilt winnen. Soms beïnvloeden je zenuwen ook je spel. Ik sla eigenlijk nooit dubbele fouten en nu op een cruciaal moment wel twee keer. Dat kan gebeuren. Morgen overkomt het me niet nog eens!”. Dus verwachten dat je geen wedstrijdspanning zult voelen of boos worden wanneer het wel gebeurt, heeft geen zin. Beter accepteer je de spanning en ga je er zo goed mogelijk mee om.
7. Omgaan met verlies: balen mag, te lang niet
Hoe Rus zich voelt na haar verloren wedstrijd tegen Dellacqua? “Na een verloren wedstrijd baal je natuurlijk. Ook omdat ik kansjes had en er dichtbij zat.” Wel ziet Rus haar kansen en de algemene tussenstand van 1-1 als positief. Ook captain Molik kijkt naar de positieve punten van de verloren wedstrijd tegen Bertens: “Gajdosova had eigenlijk heel vaak de controle in de rally, dus dat was goed. Alleen maakte ze de punten niet goed af. Morgen zal ze het zeker beter gaan doen”. Kortom, na een verloren wedstrijd mag je best balen, maar niet te lang. Probeer de positieve punten mee te nemen en te focussen op de volgende wedstrijd.
8. Omgaan met verandering: niet meer invloed dan nodig
Ineens tegen een andere tegenstandster spelen dan verwacht en dan blijkt deze ook nog linkshandig te zijn. Hoe ga je daarmee om? Rus: “Je moet natuurlijk wel even omschakelen en je focus verleggen. Ook moest ik even aan haar linkshandige slice service wennen. Wel lukte dat gedurende de wedstrijd”. Haarhuis blijft hier ook koel onder: misschien is het wel een beetje anders, maar er verandert nu ook weer niet zoveel. Het is niet zo dat je een hele week traint om tegen één bepaalde speler te spelen, je blijft uitgaan van je eigen spel, met mogelijk wat kleine tactische wijzigingen.
9. Creëer vertrouwen
Bertens heeft een moeilijke periode achter de rug waarin haar tennisresultaten de verwachtingen niet waarmaakten. “In de trainingen speel ik denk ik al een hele tijd dit niveau. Maar in de wedstrijd kwam het er tot nu toe niet uit. En ik ben heel erg blij dat het er nu wel weer een keer uitkomt en ik met een goed gevoel op de baan heb gestaan. De meiden, het begeleidingsteam en Haarhuis zorgen voor veel vertrouwen. Dat is ontzettend fijn, want vertrouwen is een heel belangrijk in tennis en daarom hoop ik ook dat ik deze wedstrijd kan meenemen naar mijn toernooien”. Kortom, juist de competitie is een moment om vertrouwen op te bouwen. Samen met je teamgenoten kun je elkaar aanmoedigen, vertrouwen geven en het beste in elkaar naar boven halen.
10. Niet eng spannend, maar leuk spannend!
Dat de Fed Cup speelsters wedstrijdspanning voelen is duidelijk. Toch benadrukken ze allemaal hoe gaaf het is om voor hun land te mogen spelen. “Toptennissers zijn juist tijdens belangrijke wedstrijden klaar voor om hun beste tennis te spelen”, vertelt Molik. En Dellacqua bevestigt dit: “Morgen zal het een flinke strijd worden tegen Bertens. Dat is gaaf en ik kijk ernaar uit”. Kortom, zie belangrijke wedstrijden juist als een mooie kans om te knallen. Stiekem zijn dat toch de momenten waarvoor alle tennissers trainen? Ga ervoor en geniet ervan!
Onderstaand enkele foto’s uit de wedstrijden van zaterdag van Kiki Bertens tegen Jarmila Gajdosova en Arantxa Rus tegen Casey Dellacqua
BEKIJK DE GEHELE FOTO’S EN DE SLIDESHOW. KLIK OP EEN FOTO EN DE FOTO’S WORDEN IN VOLLEDIG FORMAAT GETOOND!
